Gym
L’ensemble des exercices permet d’assouplir et de tonifier le corps. Les mouvements réalisés sont variables et peuvent être adaptés à tous pour respecter les capacités corporelles de chaque personne.
La gym aide à améliorer sa posture grâce au travail des muscles de la ceinture abdominale. Elle convient pour soulager les maux de dos. En outre, elle maintient et renforce l’équilibre.
Les séances de détente physique Gym ont lieu par groupe à Amboise au gymnase Ménard, en dehors de la période des vacances scolaires.
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Les dates et horaires sont précisés sur le calendrier disponible ici.
MARCHE AVEC BATONS
Animation : Françoise Foucard - Bernard EsnaultEnvie de bouger, de faire travailler tout son...
MARCHE Niv. 2
Animation : Jean-Michel Gaudion - Jean-Pierre Bouvet - Jean-Pascal Antoinat - Patrick...
MARCHE SOUTENUE Niv.3
Animation : Josie Cablan - Florence Vialard-Goudou - Jean-Pierre RezéLes animateurs sont adeptes...
STRETCHING
Animation : Vie Ta Mine (Intervenant extérieur)Le stretching est l'art d'étirer son corps et...