GYM & STRETCHING

Intervenant extérieur : Vie Ta Mine  ...

Le stretching est l'art d'étirer son corps et ses muscles pour se préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d'éventuelles douleurs. Les mouvements réalisés sont variables et peuvent être adaptés à tous pour respecter les capacités corporelles de chaque personne. La gym aide à améliorer sa posture grâce au travail des muscles de la ceinture abdominale. Elle convient pour soulager les maux de dos. En outre, elle maintient et renforce l’équilibre.

Les séances de détente physique Gym ont lieu par groupe à Amboise au gymnase Ménard, en dehors de la période des vacances scolaires.

Les dates et horaires sont précisés sur le calendrier disponible sur le site de l’AVF.