GYM & STRETCHING   N°11

Intervenant extérieur : Vie Ta Mine  ...

L’ensemble des exercices permet d’assouplir et de tonifier le corps. Les mouvements réalisés sont variables et peuvent être adaptés à tous pour respecter les capacités corporelles de chaque personne. La gym aide à améliorer sa posture grâce au travail des muscles de la ceinture abdominale. Elle convient pour soulager les maux de dos. En outre, elle maintient et renforce l’équilibre.

Les séances de détente physique Gym ont lieu le mardi :

- 1er groupe : de 8h30 à 9h30

- 2ème groupe : de 9h45 à 10h45

- 3ème groupe : de 11h à 12h

Elles ont lieu à Amboise au gymnase Ménard, en dehors de la période des vacances scolaires.